读书的三分钟演讲稿

读书的三分钟演讲稿

演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在学习、工作生活中，接触并使用演讲稿的人越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编为大家整理的读书的三分钟演讲稿，欢迎大家分享。

尊敬的XX：

“青铜大叫一声：“葵——花”，当时阳光倾盆，一望无际的葵花田里，成千上万株葵花，花盘又大又圆，正齐刷刷地朝着正在空中滚动着的那轮金色的天体……”那一刻，我的眼再次蒙上了一层迷雾。

葵花，一个乖巧懂事、惹人喜爱的葵花;青铜，一个聪明勇敢、不会说话的青铜。

合上了书，我竟一口气看完了这本小说，这本书有爱亦有苦，有酸也有甜，酸甜苦辣，将这本至苦、至爱、至美的小说，写得淋漓尽致。

葵花，一个没有母亲，没有朋友的孩子，随着父亲来到干校，作为城里人的她，面对陌生的环境，她常常孤独地站在河边，望着大麦地许久。没有朋友，只有孤单寂寞相伴。

青铜，一个不会说话，有点孤独自闭的孩子，也和葵花有者同样地心情。别人认为他是怪人，只有那头牛与他作伴，每天骑着牛在田野上、芦苇里、大树旁狂奔。没有人理解他，没有人关心他，渐渐地，他的内心变得有点自闭。

两个孩子都有同样的心情，同样的孤单，同样的寂寞，就如同在这个世界里，只有自己一样。

然而，命运却又阴差阳错地将两个毫不相干的人安排在了一起。那一年，葵花的爸爸意外地去世了，可怜的葵花伤心极了，她无依无靠，失去了母亲，离开了父亲，这突如其来的打击，对于葵花实在太沉重了。但，面对富有的嘎鱼家，和贫穷的青铜家。她，选择了青铜家。

就如同爸爸生前的作品——青铜葵花，用青铜铸就的葵花，坚强刚毅。葵花与青铜，紧紧地连在了一起。

葵花把青铜当成了自己的亲哥哥，而哥哥更是无微不至的呵护着妹妹。这些悠远的岁月里他们经历了很多很多：为了妹妹，哥哥放弃了自己的心愿;为了给妹妹照相，哥哥在大冬天里卖掉了自己的鞋;为了有光写作业，哥哥捉了萤火虫做灯给妹妹;为了找葵花，哥哥不惜让脚刺破流血;为了给妹妹做冰项链，哥哥在冰天雪地里，吹得嘴直麻;为了让葵花看马戏，竟和几个大孩子打架……虽然葵花和青铜不是亲兄妹，但有谁觉得他们不亲吗?

但，命运总爱开玩笑，开一次不够，又开两次。生活了这么久，葵花和青铜的感情更是血浓于水。城里的人突然想起了遗忘在大麦地里的葵花，硬是把葵花从青铜，从爸爸，从妈妈，从这个早已融入她的家拉了出来。他们自以为是为孩子好，其实是，把两个孩子又狠狠地推入了孤独的漩涡中。从此，青铜，每天都在葵花离开的码头上日夜等待，幻想中，他看见了葵花，正慢慢向他走来，他在脑海中，激发的思念，使这个哑巴喊出了“葵花‘。

青铜，一个哑巴竟会说话了，然而，喊的是他妹妹——葵花，我相信这不是奇迹，这是爱的力量，一种思念的力量!

谢谢大家!

老师们，同学们：

大家好!我是高三(11)班xxxx，今天，我国旗下讲话的题目是“让生命飘满书香”。

有一样东西，除了闭眼的时候，你几乎时时刻刻都能看见她;有一样东西，时而被你喜欢，时而被你厌恶;有一样东西，在你沉默时她同你一起沉默，在你关注她时，她就立刻变得有声有色起来;有一样东西，有像哆啦a梦任意门那样的功能，前一秒带着你去撒哈拉沙漠冒险，后一秒又引领你探索两万里深的海底。聪明的你，一定猜出了这样东西的名字，没错，它就是整日与我们相伴的书!

学生还有一个名字，叫读书人。顾名思义，我们每天呆在学校里，实际上做的事，就是读书。那么读的是什么书呢?有人不耐烦会说：语数外政史地化生呗!每日与她们的见面，让我们感到“审美疲劳”。一样的数学题做了一遍又一遍;一样的史实背了又忘，忘了又背;一样的物理公式翻过去倒过来使用。是否还记得第一次解出这类数学题的欣喜，是否还记得第一次理清中国的民族资本主义发展的历程的豁然开朗。正是这些每日与我们相伴的课本和作业本为我们提供了源源不断的知识，让我们充实自己，提高自己。就像你每天对着一位绝世美人，时间一长，也觉得她长得比较普通了，事实上，“美人”每日有不同的风韵。今日她也许穿了一身青罗裳;明日也许带了一个宝石头簪，只要你细心，便会发现不一样的美。当你在数学书的边边角角找到与众不同的公式，当你在历史书的阅读材料里找到新颖的概念，当你深入理解了哲学书上的名言名句，谁能说课本就不可以带给我们无穷的乐趣呢?

在一整天的忙碌学习过后，你是否会为得了空闲翻开一本课外书而欣喜?没错，相对于我们的课本，更多的课外书也是相伴我们一生的忠实伴侣。想放弃时，想想《老人与海》中那位坚毅勇敢的斗士，即使是徒劳也要坚持到最后一秒，他说，一个人可以被毁灭，但不可以被打败。看不清前路时，想想炼金术师中圣地亚哥穿越草原、沙漠、河流，只为前方的理想奋斗的情形，连最软弱的心都会变得坚韧，;与父母闹矛盾时，想想朱自清背影中那个似自己父亲的那个背影，连最倔强的性格也会变得柔软。这就是书的魅力，这就是书的力量!

“我常常能想起我在图书馆度过的那些日子。高高矗立的书架，一册册书井然有序地排列着。书架上的书都不知被多少双手抚摸过，检阅过的。有的封面微微翘起，有的空白处留着不易为人察觉的铅笔的痕迹，然而，对于我，却是亲切无比，仿佛看到了一个个灵魂自由交谈的样子。到了黄昏，图书馆里是沉默而寂静的，一束光线照射进来，打在书背上，轻尘在微光里飞舞，这一情景总让我想起一段温暖弧独的旅程。”这是铁凝笔下的图书馆，神圣庄严，在这里，每一次阅读都是感知生命真谛的一个仪式。

同学们，趁我们还年轻，多阅读吧，努力把阅读当作一种习惯，她会像春雨润泽我们心灵的荒原，她会像一泓圣水荡涤我们杂乱的灵魂。即使有一天，我们走出了象牙塔，迈入社会的滚滚洪流，也别忘了阅读;即使有一天，我们容颜不再，垂垂老暮，也请时时走进那充满墨香的世界，你会发现与书相伴的一生是如此充实、幸福。

我的演讲完毕，谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：

每个人在这个世界上总会有一个独爱的东西。也许，是一样东西;也许，是一个地方;也许，是一种艺术……而我，只钟爱读书。

记得很小的时候，姥姥为了哄我拿来一本童话书给我读，我一听就着迷了。然后，我渐渐长大，认识的字越来越多，想要读的书就不止是一本童话书了。刚升入一年级的时候，老师为我们推荐了《乙乙和丫丫》，当妈妈为我买回来以后，我兴奋地想要跳起来，一口气读完了全套还觉得不够过瘾。

随着年级的逐年增长，我的知识面不允许继续停留在简单的少儿读物上。于是，我开始接触名著、经典阅读，并以中汲取大量的营养。

书，是一个很好的伙伴，它引领我打开了知识的大门，从中寻找宝物。有人说 ……此处隐藏4814个字……学会很多东西;明白一些事物。书就是人的精神食粮。我就是一只小书虫，我也有许多丰富多彩的读书故事。

父母从小就让我多读书，家里的书柜已经被买来的书塞得满满，可是我那时并不喜爱书，阅读的水平与写作的水平非常差，于是父母就抽空鼓励我读书。上了小学，看了三毛流浪记等等图书，我对读书的兴趣增大了，读书成了我生活中必不可少的一部分。有一次，我选了一本恐怖的侦探解谜书，结果回到家后，我又不喜欢那本书了妈妈就指责我，买回来必须得看，不看花的那钱又有什么意思呢?一天晚上，父母外出的时候，家里就剩下了我一个人，我一看床头上放着那本刚买来的“福尔摩斯断案”，就拿起来，津津有味的开始看。越往后情节越恐怖越科幻，于是吓得我动都不敢动，只能躲在了被子里等待妈妈的归来……

读书是一种享受，我们可以从中享受到体会;读书是一种体会，我们可以在享受中得到乐趣;读书是一种乐趣我们可以在享受中得到知识。我读书，我快乐!

今天在读书分享之前，我们做个小小的心理测试，请大家按照自己的真实的第一想法作答。有三道题。

A.今天立马获得500元

B.今天什么也没有，明天获得1000元

A.今天立马获得500元

B.今天什么也没有，一年后获得1000元

A.一年后获得500元

B.二年后获得1000元

你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为"延迟折扣".而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为"有限理性。"心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。

我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的"棉花糖实验",心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。

研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。

何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑战。譬如我曾经的一个"我要做"挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。

所以书腰上写着"十周就能改变",不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？

"提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。"以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人"渴望"的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你"多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。"生活中网络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。

商家推波助澜，利用"神经营销学"以各种手段刺激我们多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用"促销"、"比原价降低了多少"、"限时"来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的注意力（研究表明注意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以控制自己。还生生造出个双十一的"狂欢"节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱惑，人们不去购物对不起商家似的。

故你有时你的选择，并不是你真的需要，而是你的多巴胺骗你需要。口香糖广告告诉你，"饭后嚼两粒",你真的听它的去嚼两粒？一粒不行吗？下次准备剁手剁成千手观音前要"三思而后行",在下决定之前，让我们被多巴胺冲昏的头脑先冷静几分钟，激活我们的前额叶——自控力中心。

通过阅读此书，我们不仅可以了解商家的诡计，通过改变认知来提高自控力。同时也可以通过学习改变行为来提高，意志力就像肌肉一样可以通过"锻炼"而增强，研究表明，抵抗诱惑及完成日常的一些意志力挑战都能增强我们的意志力，你抵抗诱惑的次数越多，你的自控力就越来越强。还譬如大家听了一上午分享，觉得现在很累，但若你再坚持一下下，就能多提高自控力一点点。好的睡眠、体育运动、冥想也是提高自控力的方法。特别是冥想，脑科学研究表明这项运动能够增加大脑灰质的含量，比吃鱼吃核桃还健脑，每天五分钟，聪明一辈子。

更多精彩内容，大家还等什么，心动不如行动，快去读读这本书，相信你一定会和我一样收获满满。谢谢！

亲爱的老师、同学们：

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。——莎士比亚。

我喜欢读书，你喜爱一本书就像一个朋友，就像你的家。这是多么美好的比喻呀!我认为书是一把金钥匙，只要你找到了这把金钥匙，就可以把智慧之门打开，你就会看到无穷无尽、堆积如山的知识。

记得一次天刚蒙蒙亮，我早早的就醒了，我心想：要继续睡觉，还是起床看书，我轻手轻脚、小心翼翼地下了床，然后把房门慢慢地关上，我来到桌子前，打开小电灯，看了一下时间，六点了，我自言自语说：“就看40分钟。”时间过得很快，10分钟，20分钟，30分钟，40分钟，50分钟，60分钟，一个小时过去了。我合上书，咽了一口唾沫，好像把所有的智慧都咽下去了。在吃饭时，我回想起刚刚看书的内容，就禁不住哈哈大笑。

每个人的读书方式、方法都与众不同，即使是读同一本书，感受和收获，体会也会各不相同。我的读书方法是：在读书时，如果遇到好词、好句、好段、可以先多读几遍，然后抄在本子上，写作文时，如果要用好词、就可以翻开本子抄下来，我从读书里收获了：许多的好词、好句、好段、。

我喜欢读书，读书让我感到快乐，我喜欢读书，读书使我学到了许多丰富的知识，我喜欢读书，读书丰富了我的课余生活。

同学们让我们热爱读书吧!书会使你终身受益。